Comment améliorer la cicatrisation et les cicatrices ?
Tu n’es pas sans ignorer qu’une bonne alimentation est essentielle à ta santé générale. Elle l’est encore plus lorsque tu souhaites cicatriser.
Que ce soit après une opération, après une période d’acnesevere ou d’ eczema suintant laissant des traces.
Que dois-tu manger ?
Voici quelques conseils :
1
Avoir une alimentation saine Ne négliges pas les protéines : une carence en protéines affecte les phases de cicatrisation. C’est à chaque repas que tu dois en ingérer. Choisis des aliments sources de zinc, fer et vitamines.
Une dose de bons glucides pour aider le corps à combattre l’inflammation (farineux, céréales, légumes secs).
Une dose de lipides riches en vitamine E et oméga 3 et 6 participent à la formation des cellules de la peau et améliorent sa qualité (huile de colza, germes de blé, noix, oeuf, poissons gras).
Et une bonne dose de légumes et fruits pour des vitamines (orange riche en vitamine A, légumes verts riches en vitamines E, omégas 3 et légumes rouges riches en flavonoïdes).
2
Prendre soin de sa peau en superficie
Pour aider la peau en superficie, on peut utiliser la Relax isotonic qui sans parfum, ni conservateurs et riche en eau de mer apportera les minéraux et oligo-éléments nécessaires pour les bonnes réactions métaboliques (zinc, fer, magnésium, silicium).
Une application matin et soir sur la ou les cicatrices permettra de diminuer l’inflammation et favoriser la régénération cellulaire .
Selon les zones et l’état de la cicatrice, on pourra également appliquer la Circulate qui est un soin au gui et à l’eau de mer pour favoriser la circulation sanguine.
3
Bien s’hydrater
Bien boire est aussi cruciale dans la bonne cicatrisation, l’eau permet de nettoyer le corps, éliminer les toxines, déchets organiques via les reins. Ce qui soulagera et apaisera le reste du corps qui pourra fonctionner de façon plus optimale pour booster la cicatrisation.
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